パニックを避けるには？

そして先生に
旦那がかたずけられないこと、そして強迫性障害のこと

今の私たち夫婦の現状を

旦那の両親に
伝えたほうがいいと思うんですが
どうやって話したらいいかと聞きました

先生はまず

アスペルガー様の症状がある人は
突然のことに弱い

なにか大事なことを突然言われるとパニックになり
いらぬ言葉を吐いたりする

しかもたいてい
パニックになっているときは
話の内容を覚えていない

目の前で話したり、電話で話すと逆効果

手紙かメールだと
落ち着いて読めるし

パニックになっても
落ち着いたら何度か読み直すことができるのでいいですよ！

ただし感情的な表現は避け
事実を客観的に書くこと

感情的な表現は
理解できないからです

と教えてくれました

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